Webinars

Διαχείριση άγχους σε περίοδο κρίσης

Το webinar "Διαχείριση άγχους” έχει ως κύριο στόχο να προσφέρει στους συμμετέχοντες εργαλεία και στρατηγικές που θα τους βοηθήσουν στο να διαχειριστούν με αποτελεσματικό τρόπο το άγχος που βιώνουν λόγω της πανδημίας του κορονοϊού.

Iδανικό για

Επαγγελματική και προσωπική ανάπτυξη

Κατηγορία

Webinar

Ημερομηνίες

Κατόπιν ζήτησης

Τόπος

Zoom Platform

Διάρκεια

1 ενότητα Χ 60' λεπτά

Στόχοι / Καλυπτόμενες Ανάγκες

Οι συμμετέχοντες θα:

Κατανοήσουν τι είναι το άγχος και ποιοι παράγοντες το ενισχύουν
Αντιληφθούν, μέσω βιωματικών ασκήσεων, τι τους προκαλεί άγχος
Αποκτήσουν συγκεκριμένα εργαλεία διαχείρισης άγχους

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

Ενότητες Webinar

Προσδοκίες
Πώς ενισχύεται το άγχος και πώς εκδηλώνεται
Άγχος vs Ψυχική Ανθεκτικότητα
Διαχείριση Stress & Άγχους
Tips για καλύτερη διαχείριση Stress & Άγχους

Σχετιζόμενα παρόμοια σεμινάρια:

Ανθεκτικότητα σε περίοδο κρίσης

Σχετικά αρχεία